Экстракорпоральное оплодотворение – надежда для бесплодных женщин

Экстракорпоральное оплодотворение – надежда для бесплодных женщин

Беременность – это, наверное, самый лучший и совершенно неописуемый по

Продукт, который мешает сбросить лишний вес

По мнению специалистов, существует несколько продуктов, которые не только не ускоряют похудение, а, наоборот, - замедляют процесс потери веса. К таким продуктам относятся продукты, раздражающие регуляторные центры, ответственные за течение восстановительно-строительных процессов. Наличие высокого содержания жиров — вот главный критерий при отборе данных продуктов.

К продуктам, которые сводят все наши усилия похудеть относятся:

  • Хлебобулочные и макаронные изделия (хлеб, печенье, пряники, булочки и пр.) Ограничься 1-2 кусочками отрубного хлеба или порцией макарон из твердых сортов пшеницы.
  • Любые масла, включая растительные

Большинство людей допускают распространённую ошибку. Они считают, что растительное масло может быть постным.

На самом деле абсолютно все виды масел: сливочное, растительное, рафинированное и т.д. содержать в себе жиров почти 100 процентов. Да, эти жиры растительного происхождения. Но от этого нет никакой пользы, а вред такой же, как и от животных жиров.

 

  • Еще один враг фигуры — сыр. Его лучше заменить творогом или брынзой. Причем речь идет как о твердых, так и плавленых сырах.
  • Сладкие напитки (магазинные соки с содержанием сахара, лимонады). Свежевыжатые фруктовые и овощные соки намного полезнее!
  • Маргарин и различные майонезы. Эти продукты богаты жирами и даже низкокалорийные их версии не способны снизить риск набора веса.
  • Мясо. Процент жирности в обычной и постной свинине превышает 30 процентов. А в жирной говядине около 25-30. Употребление такого мясо, конечно, сказывается на Вашем внешнем виде. Причем, в худшую сторону. Но организму требуется белок. Иначе возникнут головные боли, усталость и вялость. Так что, лучше употреблять в пищу больше рыбы, особенно морской и использовать постное мясо говядины для приготовления супов и мясных закусок.
  • Некоторые молочные продукты содержат высокий процент жирности. К примеру, у сметаны он составляет от 25-40 процентов. Но, как правило, таким молочным продуктам всегда можно найти маложирные аналоги. Так что заменить их можно без проблем.

 

Лучше всего отказаться и от сладостей: шоколада, мороженого и кондитерских изделий, в состав которых входит крем.

 

К продуктам, мешающим нам похудеет также относятся и овощи и фрукты с высоким содержанием крахмала (картофель, бананы).

 

Конечно же, если вы решили похудеть придется отказаться и от алкогольных напитков (водка, коньяк, пиво, ликёры, полусладкие и сладкие вина). 250 мл сухого вина в день — это максимум, что вы можете себе позволить.

 

А вот список продуктов для похудения.

Дата: 23-03-2010, 15:04 | Просмотров: 10697|
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Насчет растительных масел - полнейшая чушь! Что значит: от них нет никакой пользы? Растительные масла содержат массу необходимых витаминов и микроэлементов. И выводят из организма излишек холестерина. Нерафинированное растительное масло (особенно оливковое) просто необходимо включать в рацион людям, которые хотят похудеть.

Дата: 25 декабря 2011 03:07 | Статус: | Автор: Яся | Группа: Гости |
Вся статья - полнейшая чушь.
Растительный жир распадается на ненасыщенные ЖК, и без смеси с животными жирами практически не усваивается, сыры и молочные продукты содержат кальций, который помогает связывать и выводить излишки жира естественным путем, свежевыжатые соки - прямой путь к набору массы и язве при злоупотреблении, мясо тем более необходимо, не слишком жирное. но и не обязательно абсолютно постное, если в меру.
Такое ощущение, что статью писал подросток, нахватавшийся "полезных" советов в интернете, и очень далёкий от диетологии.

Дата: 15 июля 2012 02:29 | Статус: | Автор: Лория | Группа: Гости |

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *
Красота Для тех, кому за... Ждем ребенка Домашний очаг Модницам Карьера Здоровье Он и Она Дети Обо всем
Женский журнал. Только то, что нужно женщинам
Copyright © 2013 - 2018 Clubeauty.ru