Вопросы о Ботоксе, на которые вы должны знать ответы

Вопросы о Ботоксе, на которые вы должны знать ответы

Популярность эстетической медицины растет с каждым годом, и особую роль здесь

Как победить аппетит? Просто следуй за своим носом

как уменьшить аппетит

Существуют связи, которые формируются в мозгу между запахом и вкусом и, в конечном счете, влияют на наш аппетит.

Запах еды часто заставляет нас почувствовать себя голодным: горячие пирожки, свежевыпеченный хлеб, французские булочки. Или для других людей это запах шоколада, жареного лука, вареной картошки.

 

Это всегда большая проблема для тех, кто хочет похудеть: ну как можно отказаться от таких вкусных, но таких калорийных деликатесов и блюд?

Существуют связи, которые формируются в мозгу между запахом и вкусом и, в конечном счете, влияют на наш аппетит.
 

Запах еды часто заставляет нас почувствовать себя голодным: горячие пирожки, свежевыпеченный хлеб, французские булочки. Или для других людей это запах шоколада, жареного лука, вареной картошки.

Это всегда большая проблема для тех, кто хочет похудеть: ну как можно отказаться от таких вкусных, но таких калорийных деликатесов и блюд?

Но существуют определенные запахи, которые, как показали тесты, могут уменьшить аппетит и даже заставить нас не ощущать голод.

Исследования

Ученые, изучающие влияние запахов на людей, в эксперименте просили участников вдыхать три раза каждой ноздрей смесь запахов ванили, мяты, яблока и банана.
Результатом была потеря участниками до двух кг в месяц и 10-12 кг за полгода исследований.

В другом эксперименте принимало участие 80 человек, которые получали ингаляторы, в некоторых из которых было плацебо. Они должны были впрыскивать ароматизированный состав три раза за пять минут до еды. Средняя потеря веса – 20 кг у участников, вдыхающих арома-смесь и 1,5 кг у тех, кто получал плацебо.

Можно попробовать самостоятельно сделать такую смесь. Смешайте в равных пропорциях ароматы ванили, мяты, яблока и банана. И вдыхайте их перед принятием пищи. Можно использовать маленькие ингаляторы, продающиеся в аптеках.
Также можно сбрызнуть ароматами сахар или соль, которым затем посыпаются блюда.
Кроме уменьшения аппетита, данные запахи оказывают положительный эмоциональный настрой.

Были и другие эксперименты, цель которых противоположена – найти запахи, которые блокирует обоняние.

Учитывая тот факт, что 80 процентов вкуса продуктов в нашем мозгу формируется запахом, вполне возможно, что блокировка этого восприятия может победить голод.

Будете ли вы кушать еду полностью лишенную запахов?

Удаление приятных эффектов нездоровой пищи может помочь многим людям противостоять искушению, но тестирование все еще не завершено.

 

Посмотреть список эфирных масле для похудения и от целлюлита.

Дата: 13-06-2011, 13:37 | Просмотров: 2629|
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите два слова, показанных на изображении: *
Красота Для тех, кому за... Ждем ребенка Домашний очаг Модницам Карьера Здоровье Он и Она Дети Обо всем
Женский журнал. Только то, что нужно женщинам
Copyright © 2013 - 2018 Clubeauty.ru