Он изменил. Как жить?

Измена супруга или партнера становится кошмаром для многих женщин. Конечно, все реагируют по своему – кто-то просто закрывает глаза, другие прощают и забывают, третьи мгновенно прекращают отношения.
Но независимо от вашего отношения к измене, прислушайтесь к нескольким советам:

В 

Дайте себе время.

Нет, мы не предлагаем вам делать вид, что ничего не случилось, если вы этого не можете. Но дайте себе некоторое время, чтобы шок от информации прошел, В прежде чем принимать какие-либо решения. Скажите, В чтобы он ночевал отдельно несколько дней – на диване, в соседней комнате или у друга, пока вы не оцениваете последние события. Если вы проведете некоторое время в одиночестве, вы будете лучше подготовлены к решению.

Узнайте подробности.

Нет, мы не имеем в виду детали измены – просто узнайте, что спровоцировало ее. Конечно, любая измена - это плохо, но случайная пьяная вечеринка в кругу холостых друзей В действительно может бытьВ  меньшей проблемой, чем измена, происходящая месяцами за вашей спиной. Конечно, вы можете сказать, что измена с кем-либо, не важно как это произошло, – достаточный повод чтобы перестали верить ему ( и это нормально) но В возможно, что полученные факты смогут изменить ваше взгляд.

Сделайте перерыв.В 

Если вы сомневаетесь, продолжать ли отношения после его измены, всегда можно сделать перерыв на то время, пока вы не пришли к окончательному решению. Неважно, две недели или шесть месяцев, - скажите ему, что вам нужно время, чтобы разобраться в сложившейся ситуации. Он должен понять. В это время вы можете проверить свои чувства, чтобы осознать, хотите ли вы сохранить отношения.

Посоветуйтесь с психологом

Многие пары, которые не распались после измен, посещали психолога, который помог им пережить трудное время. Если вы не готовы к разрыву отношений, но не можете психологически переступить через измену, попробуйте пройти несколько сеансов у квалифицированного психолога.

Спросите себя, можете ли вы забыть

Даже если сейчас все мысли сводятся к измене, нужно уметь заглянуть внутрь себя и спросить, сможете ли вы пройти мимо этого. Возможно уйдут месяцы или даже года чтобы вы смогли забыть. Это нормально. Вопрос в том, хотите ли вы его простить? Если ответ – нет – просто прекратите отношения.

Это ваша жизнь, и вы имеете полное право делать так, как требуют ваши чувства.