Есть много путей, которыми вы можете воспользоваться, чтобы сделать грудь больше, без операции, в домашних условиях. Ниже приведено несколько наиболее эффективных способов, которые помогут вам увеличить грудь естественным путем, без вреда для здоровья, и абсолютно бесплатно.

Совет 1

Ешьте свежие фрукты и овощи.
Нет ничего более здорового и естественного, чем употребление свежих овощей и фруктов. Хороший фруктовый или овощной салат поможет вам получить нужное количество здоровых жиров для роста груди. Вот некоторые фрукты и овощи, которые помогут увеличить размер груди:

• Авокадо

• Укроп

• Маслины

• Земляника

• Черника

Совет 2

Массируйте вашу грудь.
Многие женщины не верят в чудо массажа груди. Они просто не знают, что массаж способствует активации гормонов, отвечающих за рост груди. Делайте массаж груди регулярно, каждый вечер. Неплохо также использовать массажные масла, которые стимулируют выработку гормонов.

Совет 3

Делайте упражнения для груди – отжимание и прыжки с хлопком над головой, которые помогут увеличить грудь. Делайте эти упражнения как минимум 5 минут в день, и вы увидите результат уже через несколько недель. Обязательно добавьте скручивания для пресса с приподнятыми ногами, что поможет вам держать мышцы груди и живота в тонусе.

Совет 4

Избегайте всего, что содержит кофеин.
Кофеин препятствует росту груди вследствие его мочегонного действия. Постарайтесь полностью исключить или свести его употребление к минимуму. Если вы не можете полностью избежать кофеина, приучите себя пить большее количества воды, чтобы компенсировать ее потерю.

Совет 5

Избегайте стресса.
Стресс влияет отрицательно на весь организм. Он может вызвать гормональный дисбаланс, который препятствует вашему телу функционировать должным образом. Что также влияет на рост груди, так как гормоны играют большую роль в ее развитии.

Чтобы избавиться от стресса, попробуйте больше времени отдавать спорту. Вы также можете прогуляться, сделать покупки в магазине или текущие домашние дела.

 

Увеличить грудь в домашних условиях вполне возможно, если вы будете регулярно выполнять вышеперечисленные советы.

Конечно, операция обеспечит быстрый результат, но, в конце концов, здоровье имеет большее значение, чем размер груди. Если вы подумываете об операции, как минимум, испробуйте в первую очередь все варианты увеличения груди без хирургического вмешательства.

 

Удачи, красоты и здоровья!