Многие женщины, даже стройные, страдают от "торчащего" живота, избавиться от которого не помогает качание пресса, физическая активность.
И даже хирургическая коррекция выступающего живота.

Бытует мнение, что основная причина этого - лишний жир.
Но это не так.

Выступающий живот может образовать слабые мышцы диафрагмы и спины. Как избавиться от выступающего живота, какие специальные упражнения нужны в этом случае, поможет понять видео.

Смотрим видео врача-реабилитолога Петра Петрова, делаем упражнения.

 

Красоты вам и плоского животика!