7 мифов о целлюлите

Его называют синдромом апельсиновой корки и настоящим проклятием для большинства женщин.

Целлюлит появляется по непонятным причинам, а избавится от него непросто.

Существует много дезинформации вокруг целлюлита, особенно в интернете, где вы найдете кучу сайтов, которые предлагают вам секретное лекарство - крем, обертывания, таблетки, диеты или различные биологические добавки. Сегодня оборот от продажи средств для борьбы с целлюлитом оценивается в миллионы долларов, но до сих пор не найден тот идеальный продукт, который поможет навсегда попрощаться с проблемой.

Что такое целлюлит?

Целлюлит — это локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани. Эти клетки перестают выделять продукты своей жизнедеятельности, зато с удвоенной силой накапливают жир и всасывают все, что ни попадя – жидкость, токсины, отходы и прочую гадость. И с ними происходит то же самое, что в таких случаях происходит с людьми – клетки толстеют. В результате они, перетянутые разросшейся соединительной тканью, начинают выпирать наружу теми самыми отвратительными бугорками.

Как вы понимаете, такое может произойти не только при избытке жировой ткани, но и с самым маленьким ее количеством. Причем не всегда пресловутая «апельсиновая корка» соседствует с полнотой, хотя у дам с избыточным весом она выражена сильнее и заметнее, чем у худых. Около 90% женщин на планете страдают целлюлитом.

Целлюлит является генетической проблема. 9 из 10 женщин имеют целлюлит.

Возможно, именно потому, что мы не желаем смотреть правде – т.е. целлюлиту – в глаза, он и обрастает всевозможными мифами и предрассудками, с которыми стоит разобраться раз и навсегда.

Миф 1. Целлюлит - это жир

На самом деле, целлюлит – это негармоничное сосуществование клетчатки и жиров. Под кожей располагаются волокна клетчатки, в которых не всегда есть запасы жира. Именно комбинация пустых и полных жиром «отсеков» в волокнах приводит к появлению эффекта бугристости кожи.

Миф 2. Целлюлитом страдают только толстые

Большинство людей считают, целлюлитом страдают только те из нас, кто не в форме, с избыточным весом или страдает ожирением. Однако на самом деле, это не соответствует действительности. Даже если вы стройны, вы все равно можете заработать целлюлит. Возраст и генетическая предрасположенность - вот от чего зависит, когда и какой степени выраженности вас посетит целлюлит.

Миф 3. Аэробные упражнения является наиболее эффективным способом избавиться от целлюлита

Не все физические упражнения полезны при борьбе с целлюлитом. Виды спорта, связанные с сверхнапряжением ног (теннис, волейбол, аэробика) только усугубляют ситуацию, т.к. повышается нагрузка на венозную сеть и "разбалтываются" суставы. Правильным решением в избавлении от целлюлита будет: плавание, силовой тренинг при умеренной кардио нагрузке. Ведь с одной стороны надо сжечь максимальное количество калорий, чтобы уменьшились в размерах гипертрофированные адипоциты, а с другой - улучшить микроциркуляцию. Потому что, чем лучше кровоснабжение, тем больше жирных кислот попадет в кровоток. А чем выше будет необходимость в источниках энергии, тем больше этих жирных кислот сгорит. А значит - уменьшатся объёмы, снизится вес и улучшится кровоснабжение целлюлитных зон, что нам и надо.

Миф 4. Антицеллюлитные крема

Тут мнение экспертов единодушно: сколько бы нулей не было на ценнике, ни один крем не избавит от целлюлита раз и навсегда. Максимум на что способны такие средства – сделать кожу более гладкой на вид. 

Кофеин – распространенный ингредиент для анти-целлюлитных кремов , который действительно может уменьшить припухлость бугорков. Но эффект его не выражен и непродолжителен.

Миф 5.Антицеллюлитные шорты

Антицеллюлитные шорты не помогут убрать целлюлит с ног. Более того, тугие и эластичные, они лишь пережимают кровеносные сосуды, что усилит целлюлит как только вы перестанете носить такие штаны.

Миф 6.Липосакция

Липосакция не выход, если вы хотите избавиться от целлюлита. Хирургическое манипуляции в области, где и так эластичность коллагеновых структур нарушена, оставит еще более заметные бугры.

Миф 7. Пить больше воды

Количество выпитой воды никак не повлияет на ваш целлюлит. И не предотвратит его дальнейшее появление. И, хотя вода полезна и выпитая норма поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше, но на целлюлит, к сожалению, не повлияет.